|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
С утра в закладках открыт голодательный форум )
Вопросы стопудово будут! Буду вопрошать через лс, Сергей ) Спасибо!! |
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Цитата:
По делу, сам хочу попробовать голодание на начальном уровне, что делать подскажите, есть плоды, пить воду, потом потихоньку переходить на мокрое голодание..? По практике как лучше? |
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Никаких плодов, никакой еды. Только вода. Или вообще без воды, но это труднее. Самый важный момент - выход из голода.
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Цитата:
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Есть места с родниковой водой, подскажите..?
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Вложений: 1
Цитата:
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Спасибо! Представляю где это, сам живу в Фили-Давыдково
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Цитата:
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Цитата:
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
второй день на фруктах - сорвался, пошел пообедал...:-((
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
summer, во-во, оно так сложновато бывает.. ниче страшного, не переживай, знал бы ты сколько срывов у всех кто голодает, особенно обидно когда срываешься на 3-5 сутки уже после криза, потому как войти самое сложное, ментально мозги мысли эмоции, голод это утончение энергии, ментал-неуспокоенный ум требует своего, на серьезных сроках тупо разреветься можно это очистка тонких тел т.е. голодом отрабатывается не только механика..если будут идти срывы, попробуй сразу на голод, но от мяса хотя бы откажись до голода, будет полегче, просто фрукты они очищают полностью кишечник, когда на голод уже выходишь после переключения на эндогенное питание пищеварительная система выключается, это через 2-е суток на сухом и 3-4 вроде на воде. Запомни!! После того как пройдет криз, т.е. когда ты вошел в голод, нужно СТРОГО выходить на РАЗБАВЛЕННЫХ СВЕЖЕВЫЖАТЫХ соках, инче в ящик можно сыграть. И ни в коем случае сразу пить неразбавленные соки, в последний раз я ради эксперимента и не о том думал сразу стал пить сок, так потом уже прочитал - происходит резкий запуск пищеварительной системы, вся масса токсинов шлаков что находится во взвешенном состоянии в крови не выводится, ибо так запитаны эти функции, а закидываются обратно в ткани - по принципу важности жизнеобеспечения, для организма это конечности.. в общем выход это ГЛАВНОЕ, нужно очень четко это уяснить! От горбушки хлеба можно оказаться на операционном столе, так что если вначалы срывы пр., то с выходом уже все, никаких срывов!
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Цитата:
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Цитата:
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Цитата:
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Цитата:
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Серег а ягоды можно есть, а овощи, или только фрукты?
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
И ягоды и овощи нужно. Фрукты лучше всего. Начни с отказа от мяса. Жестко на фруктоедение сразу не переходи - тяжко будет. Ешь больше фруктов, наравне с привычной пищей. Это поможет тебе набрать витаминов и лучше перенести начало голодания.
|
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
+ Полезные продукты
0 Нейтральные продукты – Нежелательные продукты ГРУППА КРОВИ Мясопродукты, птица, яйца I II III IV - - - - ВЕТЧИНА + - 0 - ГОВЯДИНА + - 0 - ГОВЯЖИЙ ФАРШ + - 0 - ТЕЛЯТИНА - - - - БЕКОН + - + + БАРАНИНА 0 - + + КРОЛЬЧАТИНА - - - - ГУСЯТИНА 0 - - - УТЯТИНА + 0 0 + МЯСО ИНДЕЙКИ 0 0 - - КУРЫ (БРОЙЛЕРНЫЕ) 0 0 + 0 ЯЙЦА 0 0 - - МЯСО ЦЫПЛЕНКА - - - - ОКОРОК + - - - СЕРДЦЕ + - 0 0 ПЕЧЕНЬ - - 0 0 САЛО - - - - СВИНИНА ГРУППА КРОВИ Рыба, морепродукты I II III IV 0 + 0 0 КАРП 0 0 0 0 КОРЮШКА - - 0 0 ЗУБАТКА - - - + ИКРА 0 - 0 - КАЛЬМАРЫ 0 - + - КАМБАЛА + + + + ЛОСОСЕВЫЕ - - - - ЛОСОСЬ (КОПЧЕННЫЙ) + + + + МАКРЕЛЬ + 0 - 0 МОРСКИЕ ВОДОРОСЛИ 0 0 + + ОКУНЬ МОРСКОЙ 0 0 0 0 ОКУНЬ РЕЧНОЙ + 0 + + ОСЕТР + - + - ПАЛТУС 0 - - - РАКООБРАЗНЫЕ - - + - СЕЛЬДЬ МАРИНОВАННАЯ + + 0 0 СЕЛЬДЬ СВЕЖАЯ - - 0 - СЕЛЬДЬ СОЛЕНАЯ + + + + СИГ + 0 + + ЩУКА РЕЧНАЯ - - 0 0 СОМ 0 + + + СУДАК + + + + ТРЕСКА 0 0 0 + ТУНЕЦ 0 - - - УГОРЬ + + + + СКУМБРИЯ + + + + ФОРЕЛЬ + - + - ХЕК ГРУППА КРОВИ Молочные продукты I II III IV - - 0 - МОЛОКО ЦЕЛЬНОЕ - 0 + + ЙОГУРТ - - 0 0 КАЗЕИН (ПИЩЕВОЙ) - 0 + + КЕФИР - 0 + + МОЛОКО КОЗЬЕ - - + 0 МОЛОКО ОБЕЗЖИРЕННОЕ - - 0 0 МОЛОЧНАЯ СЫВОРОТКА - - - - МОРОЖЕНОЕ - - 0 - СЛИВКИ - 0 + + СМЕТАНА - - 0 0 СЫР ИЗ КОРОВЬЕГО МОЛОКА 0 0 + + СЫР ОВЕЧИЙ - 0 0 - СЫР ПЛАВЛЕНЫЙ 0 0 + + СЫР ТВОРОЖНЫЙ 0 0 + + ТВОРОГ ДОМАШНИЙ ГРУППА КРОВИ МАСЛО И ЖИРЫ I II III IV 0 0 0 0 ЖИР ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 0 0 - - МАРГАРИН - - - 0 МАЛО АРАХИСОВОЕ - - - - МАСЛО КОКОСОВОЕ - - - - МАСЛО КУКУРУЗНОЕ + + 0 0 МАСЛО ЛЬНЯНОЕ + + + + МАСЛО ОЛИВКОВОЕ 0 0 - - МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ 0 - 0 - МАСЛО СЛИВОЧНОЕ 0 0 - 0 МАСЛО СОЕВОЕ - - - - МАСЛО ХЛОПКОВОЕ ГРУППА КРОВИ ОРЕХИ И СЕМЕНА I II III IV - + - + АРАХИС + 0 0 + ОРЕХИ ГРЕЦКИЕ 0 0 - 0 ОРЕХИ КЕДРОВЫЕ 0 0 0 0 ОРЕХИ МИНДАЛЬНЫЕ 0 0 - - ОРЕХИ ФУНДУК - 0 + + СЕМЕНА МАКА 0 0 - - СЕМЕНА ПОДСОЛНЕЧНИКА + + - - СЕМЕНА ТЫКВЫ - - - 0 ФИСТАШКИ ГРУППА КРОВИ БОБОВЫЕ I II III IV 0 + + + БОБЫ СОЕВЫЕ - - + + БОБЫ "ФЛОТСКИЕ" 0 + - - БОБЫ ЧЕРНЫЕ 0 0 0 0 ГОРОХ СТРУЧКОВЫЙ 0 0 0 0 ГОРОШЕК ЗЕЛЕНЫЙ + + 0 0 СОЕВОЕ МОЛОКО + + 0 0 СОЕВЫЙ СЫР 0 0 0 0 ФАСОЛЬ БЕЛАЯ + + - + ФАСОЛЬ ПЯТНИСТАЯ 0 0 0 0 ФАСОЛЬ СПАРЖЕВАЯ - + - + ЧЕЧЕВИЦА ГРУППА КРОВИ Зерновые и мучные изделия I II III IV - - - 0 БУБЛИКИ ПШЕНИЧНЫЕ 0 + + + ВАФЛИ РИСОВЫЕ - - 0 0 ГОРЯЧИЕ БУЛОЧКИ 0 + - - ГРЕЧКА - 0 - - КРАХМАЛ КУКУРУЗНЫЙ - - 0 0 КРУПА МАННАЯ 0 0 - 0 КРУПА ПЕРЛОВАЯ 0 0 - 0 КРУПА ЯЧНЕВАЯ - 0 - - КУКУРУЗА - - 0 0 МАКАРОННЫЕ ИЗДЕЛИЯ 0 + - - МУКА ГРЕЧНЕВАЯ - - 0 0 МУКА ИЗ ТВЕРДЫХ СОРТОВ ПШЕНИЦЫ - 0 - - МУКА И КРУПА КУКУРУЗНАЯ - + + + МУКА ОВСЯНАЯ (ТОЛОКНО) 0 + - + МУКА РЖАНАЯ - - - 0 МЮСЛИ - - 0 0 ПЕЧЕНЬЕ "КРЕКЕР" - 0 + 0 ПЕЧЕНЬЕ ОВСЯНОЕ 0 0 + + ПРОСО 0 - 0 0 ПРЯНИКИ РЖАНЫЕ - - - 0 ПШЕНИЦА 0 0 + + РИС 0 + - 0 РОЖЬ - - - 0 ХЛЕБ ЗЕРНОВОЙ - - - 0 ХЛЕБ ИЗ МУКИ ГРУБОГО ПОМОЛА 0 0 0 0 ХЛЕБ СПЕЛЬТЫ 0 0 0 0 ХЛЕБ ПШЕНИЧНО-РЖАНОЙ - 0 + 0 ХЛЕБ ПШЕНИЧНЫЙ 0 0 - + ХЛЕБ РЖАНОЙ 0 + - + ХЛЕБЦЫ РЖАНЫЕ - 0 - - ХЛОПЬЯ КУКРУЗНЫЕ - 0 + + ХЛОПЬЯ ОВСЯНЫЕ - - - 0 ХЛОПЬЯ ПШЕНИЧНЫЕ 0 0 - 0 ЯЧМЕНЬ ГРУППА КРОВИ Пряности, специи I II III IV - 0 0 0 ВАНИЛЬ 0 0 0 0 ГВОЗДИКА 0 + 0 0 ГОРЧИЦА 0 0 0 0 ДЖЕМ И ЖЕЛЕ ИЗ ФРУКТОВ - - - - КЕТЧУП 0 0 0 0 КОРИАНДР - 0 - 0 КОРИЦА 0 0 0 0 ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ 0 - - 0 МАЙОНЕЗ 0 0 0 0 МЕД - 0 0 0 МУСКАТНЫЙ ОРЕХ 0 0 0 0 ПАПРИКА + 0 + + ПЕРЕЦ КАРРИ - - 0 - ПЕРЕЦ ЧЕРНЫЙ + 0 + + ПЕТРУШКА 0 0 0 0 САХАР-ПЕСОК - 0 0 - СОЛЕНЬЯ И МАРИНАДЫ 0 0 0 0 ТМИН 0 0 0 0 УКРОП - - 0 - УКСУС БЕЛЫЙ - - 0 - УКСУС ВИННЫЙ - - 0 - УКСУС ЯБЛОЧНЫЙ 0 0 0 0 ФЕНХЕЛЬ 0 0 + + ХРЕН 0 0 0 0 ШОКОЛАД ГРУППА КРОВИ ОВОЩИ И ГРИБЫ I II III IV + - + + БАТАТ 0 0 + 0 БРЮКВА 0 + 0 0 ГРИБЫ (ВЕШЕНКА) 0 0 0 0 ДАЙКОН 0 0 0 0 КАБАЧКИ (ЦУКИНИ) - - + 0 КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ + + + + КАПУСТА БРОККОЛИ - 0 + 0 КАПУСТА БРЮССЕЛЬСКАЯ - - + 0 КАПУСТА КИТАЙСКАЯ ЛИСТОВАЯ - - + 0 КАПУСТА КРАСНОКОЧАННАЯ + + + + КАПУСТА ЛИСТОВАЯ - - + + КАПУСТА ЦВЕТНАЯ - - - 0 КАРТОФЕЛЬ + + 0 0 КОЛЬРАБИ + + + + КРЕСС-САЛАТ 0 + 0 0 ЛУК-ПЕРО + + 0 0 ЛУК-ПОРЕЙ + + 0 0 ЛУК РЕПЧАТЫЙ 0 + + 0 МОРКОВЬ 0 0 0 + ОГУРЦЫ + + 0 + ПАСТЕРНАК + - + + ПЕРЕЦ ОСТРЫЙ 0 - + + ПЕРЕЦ СЛАДКИЙ - - - - РЕВЕНЬ 0 0 - - РЕДИС 0 0 - - РЕДЬКА + + 0 0 РЕПА (ТУРНЕПС) 0 0 0 0 САЛАТ КОЧАННЫЙ 0 0 0 - САЛАТ ЛИСТОВОЙ 0 0 0 0 СВЕКЛА + + + + СВЕКЛА ЛИСТОВАЯ 0 0 0 + СЕЛЬДЕРЕЙ 0 0 0 0 СПАРЖА 0 - - 0 ТОМАТЫ + + 0 0 ТОПИНАМБУР + + - 0 ТЫКВА + + 0 0 ЦИКОРИЙ - - 0 0 ШАМПИНЬОНЫ + + 0 0 ШПИНАТ ГРУППА КРОВИ ФРУКТЫ И ЯГОДЫ I II III IV - 0 - - АВАКАДО + + + + АЛЫЧА 0 + + + АНАНАС - - 0 - АПЕЛЬСИН 0 0 0 0 АРБУЗ 0 - + - БАНАН 0 - - - БАРБАРИС 0 + + + БРУСНИКА 0 0 + + ВИНОГРАД 0 + 0 + ВИШНЯ 0 + 0 0 ГОЛУБИКА 0 0 - - ГРАНАТ 0 + 0 + ГРЕЙПФРУТ 0 0 0 0 ГРУША - - 0 0 ДЫНЯ - + 0 0 ЕЖЕВИКА 0 0 0 0 ИЗЮМ + + 0 + ИНЖИР 0 0 0 + КИВИ - 0 0 0 КЛУБНИКА 0 + + + КЛЮКВА 0 0 0 + КРЫЖОВНИК 0 + 0 + ЛИМОН 0 0 0 0 МАЛИНА - - 0 0 МАНДАРИН - - - 0 МАСЛИНЫ ЗЕЛЕНЫЕ - - - 0 МАСЛИНЫ ЧЕРНЫЕ 0 0 0 0 НЕКТАРИН - - + + ОРЕХ КОКОСОВЫЙ 0 0 0 0 ПЕРСИК + + + + СЛИВА 0 0 0 0 СМОРОДИНА 0 0 - - ХУРМА + + 0 + ЧЕРЕШНЯ 0 + 0 0 ЧЕРНИКА + + 0 0 ЧЕРНОСЛИВ + + + + ЯБЛОКО ГРУППА КРОВИ СОКИ И ЖИДКОСТИ I II III IV 0 + 0 0 АБРИКОСОВЫЙ + + 0 0 АЛЫЧЕВЫЙ + + + 0 АНАНАСОВЫЙ - - 0 - АПЕЛЬСИНОВЫЙ 0 0 0 0 БЕРЕЗОВЫЙ 0 0 + + ВИНОГРАДНЫЙ + + 0 + ВИШНЕВЫЙ 0 0 - - ГРАНАТОВЫЙ 0 + 0 0 ГРЕЙПФРУТОВЫЙ - 0 + + КАПУСТНЫЙ 0 0 + + КЛЮКВЕННЫЙ 0 + 0 0 ЛИМОННЫЙ 0 + 0 0 МОРКОВНЫЙ 0 0 0 0 ОГУРЕЧНЫЙ 0 + 0 + СЕЛЬДЕРЕЙНЫЙ + + 0 0 СЛИВОВЫЙ 0 - - 0 ТОМАТНЫЙ - 0 0 0 ЯБЛОЧНЫЙ СИДР - 0 0 0 ЯБЛОЧНЫЙ ГРУППА КРОВИ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ I II III IV 0 + 0 + БОЯРЫШНИК 0 + 0 0 ВАЛЕРЬЯНА 0 + + + ЖЕНЬШЕНЬ - + 0 0 ЗВЕРОБОЙ - 0 0 + ЗЕМЛЯНИКА (ЛИСТЬЯ) + 0 - - ЛИПА - + 0 + ЛОПУХ 0 0 + 0 МАЛИНА - 0 - - МАТЬ-И-МАЧЕХА 0 0 0 0 МЯТА + 0 0 0 ОДУВАНЧИК + 0 + 0 ПЕТРУШКА 0 + 0 + РОМАШКА 0 0 + + СОЛОДКОВЫЙ КОРЕНЬ 0 0 0 0 ТЫСЯЧЕЛИСТНИК 0 0 0 0 ЧЕБРЕЦ 0 + 0 + ЭХИНАЦЕЯ + + + + ЯГОДЫ ШИПОВНИКА ГРУППА КРОВИ ПРОЧИЕ НАПИТКИ I II III IV 0 0 0 0 ВИНО БЕЛОЕ 0 + 0 0 ВИНО КРАСНОЕ - - - - ВОДКА - - - - КОКА-КОЛА - - - - КОНЬЯК - + 0 + КОФЕ ЧЕРНЫЙ - - - - ЛИМОНАД - - - - НАСТОЙКИ НА СПИРТУ 0 - 0 0 ПИВО + - - 0 СОДОВЫЕ НАПИТКИ 0 + + + ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ - - 0 - ЧАЙ ЧЕРНЫЙ |
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Сереж,да хрень все это.Сотри пока не поздно.Это как по гороскопу совместимость в браке и подобная чушь для запудривания мозга народу.
Вчера вот на "Маяке" пищевой химик-технолог выступал (часов в 6 вечера) и много полезного рассказал по вопросу темы.Писать долго,поэтому ,кому интересно,лучше в архиве станции послушать тс из первых уст. Сорри за офф. |
Re: Не ешь это! Козлёночком станешь!
Голодание, похудание. я набрать не могу, на 109кг забуксовал
|
| Текущее время: 00:55. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Все авторские и смежные права принадлежат администраторам клуба. При использовании информации с этого сайта, ссылка на страницу сайта www.hayabusa-club.ru обязательна.