koctaroucow

Ваше дыхание может влиять на ваше тело.
Осознанное дыхание может помочь вам обрести равновесие и душевный покой.
Дыхание - естественный процесс для каждого живого существа.
Некоторые люди дышат через нос, другие через рот, а третьи вдыхают и выдыхают обоими этими путями одновременно.
Все дышат по-разному.
Когда вы обратите внимание на характер своего дыхания, вы обнаружите, что он не всегда выглядит одинаково.
Прочитав сегодняшнюю статью, вы узнаете о влиянии осознанного дыхания на ваш мозг..
Дыхание чрезвычайно важно, потому что оно позволяет вам узнать, как ваше тело чувствует себя в любой момент, как физически, так и эмоционально.
Если вы тяжело дышите, возможно, вы находитесь в состоянии стресса, сердитесь или очень счастливы.
Однако по мере того, как ваше дыхание становится глубже и медленнее, вы, вероятно, спокойны и расслаблены..
То, как движется ваша диафрагма, может помочь вам понять, что вы чувствуете.
Запомните это и узнайте, как дыхание влияет на мозг.